Jag får ofta frågan - och förmodligen mest för att min man skrivit boken "Träning för män 40+" - HUR tränar man, hur äter man, hur fungerar kroppen i träningssammanhang som kvinna i medelåldern? Är det försent att börja? Hur går man tillväga? Behöver man tänka på något särskilt? Svaret är: Ja, ja, & ja.... Det är ALDRIG försent, men det är helt annorlunda beroende på NÄR man börjar och vilka mål man har. Nyfiken? Det kommer bli min nästa följetång....
Det handlar mycket om hur man tränar och lägger upp kosten som nybörjare och rookie som ung? MEN ingen belyser vad det innebär när du är äldre. Den kunskapen besitter jag - och delar den gärna med DIG som känner sig träffad.... Vi behöver tänka annorlunda, träna annorlunda och behöver deifinitivt kostsupplementering samt explosiv träning för att våra naturliga hormoner ska må bra!
Tomorrow is another day - har du frågor? Passa på att ställ dem nu.. Svar kommer under veckan!!
Love / Cat
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar