PREPARING & PACKING

Med löftet från maken att 2013 ska bli det bästa året någonsin, förbereder jag årsskiftet för fullt! 

En ljuvlig överraskning från O väntar, så nu packar jag den lilla svarta, high heels och kameran och inväntar morgondagen..

Love / Cat

A NEW DAY...

Är så innerligt tacksam.. Så tacksam över hur Livet format sin väg. Efter en lång, intensiv höst börjar jag nu se formen som ska stöpas för ett fantastiskt 2013. Alla pusselbitar är inte på plats än, men jag har faktiskt inte bråttom. För en gångs skull. Jag är inte direkt känd för att vara den långsamma typen, men lär mig varje dag att lyssna på de signaler som är nästintill övertydliga ibland. 

Morgonen startades med att grovskissa upp hur nästa år ska se ut. Privat, arbetsmässigt och egentligen på alla plan som innefattas av Livet. 

Jag fyller 50 år den 25 april. Det är första milstolpen för ett av målen. Lovely!!

I dag är en ny dag.. Den första dagen på resten av mitt Liv!

Love / Cat 

GOOD HAIRDAY...

Efter att ha ägnat en lång tid till vila var det dags att pigga upp sig lite. Ett besök hos Robert, min nyfunne frisör, där jag de senaste månaderna spenderat tid hos. 

Jag är verkligen urdålig på sånt.. Jag har arbetat med skönhet under så många år och blir ibland ganska trött på att ta hand om mig. Nu har det känts viktigare än någonsin och Robert har blivit den utvalde. Huden, naglarna och kroppen fixar jag själv galant. Men HÅRET!!!

Idag blev det en grym styling med blankt och rakt hår, upptuperat för volym och sned lugg. Hela kvällen har jag gått förbi min spegelbild och undrar vem hon är.. kvinnan med det vackra, svarta håret. Tro mig - jag är din värsta mardröm med hår tjockt som tagel ett självfall och en neverending story att föna och platta.

Han skapar magi samtidigt som vi pratar om livet, kärlek och skrattar så tårarna rinner. 
När jag blir hutlöst rik blir han min frisör på heltid. Jo, jag ska nog anställa en massör också.

Men jag lovar.. fram tills dess - kommer jag leva länge på en helt fantastisk Hairday...

Love / Cat 

THE DAY AFTER THIS WEEKEND..

Snart är det dags för Fitnessfestivalen - den efterlängtade, härliga helgen som vi arbetat så hårt för i ett år. 

I år skiljer det sig mycket från tidigare år. Det ena är att vi arbetat tillsammans, nära och intensivt och skapat ett projekt som vuxit enormt.

Det andra är att jag inte mått bra. Det har gjort att jag fått slå av på takten, ta det lugnt och avvakta. Invänta vad det beror på. Många långa utredningar och prover väntar på svar, men jag har valt att ta hand om allt efter festivalen. 

Jag har fått lov att ta en timeout ifrån arbete, vänner och socialt liv - allt för att fokusera på att hela min kropp. Jag är så tacksam över den kunskap jag har i egenvård och gör mitt yttersta för att vara snäll mot mig. Jag är också oerhört tacksam över min helt fantastiska man. 
Vad skull jag gjort utan honom. Som stöttar, peppar och pratar framtid. 

Var inte orolig - det är jag inte ens själv. Trots att jag förmodligen borde. Men jag har inte tid att ägna åt spekulationer. Tiden kommer utvisa vad som kommer ut av det. Det är nog såhär det känns att gå i ide. Här har jag inget annat att göra än att tänka positivt och bara vara....

Love / Cat

THE MAYA THING...

Har du precis som jag tagit del av eller hört talas om att 2012 är ett speciellt år? Enligt Mayaindianerna skulle det innebära jordens undergång i år. 

Tack och lov så har historien ändrats lite på vägen, den uppdaterade versionen lyder att den 21 december kommer vi gå in i en ny tidsålder. Det gamla försvinner till förmån för det nya. Det sägs, att tiden innan en transformation som denna, påverkar oss mer än vad vi kanske vill. Det händer mycket nu, tråkiga saker, annorlunda saker, saker som förändrar oss och vårt synsätt. Många upplever att tiden går sanslöst fort... Mycket fortare än annars. 

Är ditt liv turbulent, oroligt och svårt att förstå sig på? Känner du dig lite förvirrad och fundersam till saker kring dig? Ja, då kanske du är påverkad av de energier som sägs styra nu. Läs mer här:

http://www.13moon.com/2012-prophecy-making-it-real.htm#dawning

Jag tänker inte ens gå in på det som rört sig i mitt liv.... Det får bli en annan dag. Men visst är det häftigt när man förstår hur framtiden har varit omdiskuterad och dokumenterad sedan så många år. Läs, njut och invänta dagen D. Jag är såååå nyfiken, är inte du?

Love / Cat

THINGS THAT MAKES ME GO.. MMM!!!

Glöm inte bort att rösta på din favorit i Guldhjärtat - idag är sista dagen du kan påverka att människor med hjärtan av guld får uppmärksamhet och belöning för sina insatser inom träningsvärlden. De med passion, de som brinner, de som inspirerar - NU är det dags att ge dem ett hjärta av GULD tillbaka!!

Här röstar du https://sv.surveymonkey.com/s/MX5P9BM

Love / Cat 

UPSIDE DOWN..

Varför skriver jag inte? Var är jag..
Just nu är livet SOOO Upside Down...

I think I will be back... 

Love / Cat 

NEXT STEP..

Idag var jag modig... Fast med en märkligt cool känsla av att ha gjort det förut? Vid en närmare eftertanke kanske det är vad jag gjort, men då satte det inga spår i min själ.....

Det har detta gjort.. Spår ingen någonsin kommer kunna sudda ut, eller glömma. 

Vem vill du vara? Någon, vars spår man stör sig på som ett irriterande ljud ifrån våningen ovanför? Eller att tillhöra dem där ingen annan gått utan där DU blir den som bryter mark och skapar ett spår för andra att följa?

Jag är definitivt det sistnämnda.. Join me, Follow me... Into the future... VART nu än den spännande vägen bär...

Välkommen!! 

Love / Cat 

PROUD!!

Så stolt och lycklig över att sidan för skönhet och hälsa jag startat fått en fantastisk start!
På ett dygn har många "Gillat" sidan, vilket är otroligt roligt! Lusten att dela mina erfarenheter är stor. Efter att ha tagit en timeout några månader är jag tillbaka i energispåret och det börjar slå gnistor om mitt hjärta igen.

Mitt hjärta brinner för att ge dig verktygen till att må så bra som möjligt och hitta ditt vackraste jag! 

TACK alla ni som finns där och delar det med mig!

Love / Cat

NEW DIMENSIONS!!

Hmm.. Tänk så spännande det kan vara att leva i ett ingemansland. I morse när jag vaknade fattade jag beslutet över att sluta tycka synd om mig själv för att livet inte gått på räls så som jag är van vid.. 

INGEN utom jag själv kan fatta beslutet över hur mitt liv och min väg ska se ut. Nu har jag startat en ny.. Väg.. 

I nuläget kan jag inte säga så mycket, mer än att jag hoppas att du tycker om det du ser.

Ny blogg, ny FB sida som inte har ett dugg att göra med min privata sida, utan bara är en reflektion över det jag kan sedan mer än tjugo (20!) år - "Passion for beauty"

Galet sant, men så är det. Jag är rätt trött på att veta vad alla bloggare testar sig till i hälsa och skönhet, Jag vill ge en konkret betraktelse i vad det faktiskt handlar om. Rakt på och hands on!!

Vid smygläsningen ikväll blev intresset större än väntat! Jag hoppas ni alla kommer bli nöjda. Om inte - skriv och fråga om vad som helst - det är få saker inom mitt område jag inte bemästrar! 

Ser fram emot ditt deltagande OCH eventuell kritik! Det får oss att växa tillsammans! 

Love / Cat 

JUST BEING ME!!

Love / Cat

WALK THE WALK....

Mitt i ett ingemansland arbetar jag just nu intensivt med de sista detaljerna på makens fantastiska event, Fitnessfestivalen. Det är bara fem veckor kvar och det blir i år större än någonsin. I år valde vi att satsa hårt på att arbeta tillsammans.. På riktigt..

Det har burit frukt, och utvecklingen är fantastisk. Det är ett makalöst spännande projekt där vi lagt ned vår själ för att få det riktigt bra. Vi bygger ut med Hälsa & Wellness, ett lika spännande område som Aktiv Hälsa och Passion för hård träning. Årets festival kommer bli den bästa hittills - ett kvalitativt fullspäckat program med massor av inspirerande föreläsare och lika många starka profiler. Tävlingar, shower, galamiddagen med Guldhjärtat och Nätverksmiddagen för branschfolk. När jag summerar årets planering och ser alla programpunkter svämmar hjärtat nästan över av stolthet. Min man är fantastisk! Vad han har åstadkommit under åren är verkligen unikt. 

Tankarna är även många kring hur nästa år ska se ut, ja faktiskt, redan nu, innan årets festival ens gått av stapeln är planeringen redan i gång. Kanske mer mentalt än i fysisk form. 

Året som gått har bestått i extremt hårt arbete, resor till i princip alla mässor världen runt som är tränings- och hälsorelaterade. Det är en spännande research som väcker många idéer men även fakta över vad man inte ska satsa på. 

Att arbeta tillsammans är det bästa beslut vi någonsin tagit. Att få dela dagarna och tillsammans skapa det som faktiskt är vår framtid är stort och speciellt. Att dessutom O valt att arbeta med mig för att jag faktiskt är kompetent och inte bara hans fru gör att vi har en skön dynamik i vår uppfinningshöjd.

Dagarna, kvällarna och halva nätterna ägnas till hårt arbete, sammanställning av listor och diskussioner med utställare och medarbetare på Svenska Mässan, där eventet avhålls i december. 

Varför skriver jag då ingemansland när jag nu har så fullt upp? Well.. det är faktiskt precis så jag känner. Jag kommer ifrån en egen karriär, med ett stort behov av att ha en egen väg att vandra. Walk my walk... Do my talk.. Jag står i ett spännade vägskäl nu, vad som framöver ska bli föremål för min heta arbetslåga.

Men var går gränsen för hur mycket man kan engagera sig i? I helgen.. just den här helgen, kom nästa beslut som en självklar lösning. Tanken var att ägna den åt ännu mer arbete som jag inte hunnit med i veckan då det är ett galet tempo på alla fronter nu. Beslutet blev att ägna helgen åt varann istället. I skrivande stund, lördag 15:40, ligger jag med min älskade Mac i knät och skriver, surfar, nätshoppar och dricker champagne efter en ljuvlig sen lunch.

Det var så länge sedan vi hade en "no-day" - det är inte det självklara beslutet då jag slåss med ett ständigt dåligt samvete. Men för att skapa balans måste jag. 

Det är så nära nu - nära till att klippa premiärbandet till invigningen av årets Fitnessfestival!!

Jag längtar verkligen - SEN börjar planeringen... av livet!

Love / Cat 

CHAOS...

Ordet kaos kan verkligen ha flera betydelser, har du tänkt på det? Det finns ett kaos som går rakt in i maggropen, som hugg där paniken sprider sig och allt du känner är en gnagande oro eller panik över vad som kommer att hända. Eller över det du tror ska hända. 

Sen finns det den typ av kaos som man innerst inne vet att det egentligen är en prövning som bara talar om att kaoset innebär en förändring, en förändring till det bättre. En förändring till något annorlunda bra. Different good.. 

Det finns en sägen - Det är inte hur man har det, utan hur man tar det... Och visst är det så.

Jag har det galet bra - men lever med Kaos. En förändringsprocess som tar musten ur mig. Kaos har bott här länge nu. Det känns nästan som en inneboende, någon man känner väl. Kaos är inte längre en fiende att skrämmas av utan någon som välkomnas då men vet att Kaos kommer flytta någon annanstans snart. När jag är klar med Kaos. 

Jag har kommit till det rummet i Kaosland där man börjar se alla rummen i huset. Det tredje rummet är när lugnet i kaoset infinner sig. I det fjärde börjar man bli trångbodd och då flyttar man ut. 

Tänk att man aldrig vänjer sig - Kaos är en partner som alltid överraskar...

Love / Cat 

DECISIONS..

Det har varit några turer nu.. Stora beslut och kliv uppåt till nya dimensioner. 
Just nu känns det väldigt bra. I kväll fattade jag ett av de bättre besluten och låter mig svepas med av den härliga befriande känslan.

Precis i samma stund jag lyfte på mig från soffan, satte mig mitt emot min man, såg honom i ögonen och meddelande mitt beslut... Fick jag den bästa av bekräftelser, både på hans djupa kärlek till mig men även på hur livet fyller en med belöningar när man går sin egen väg. I kväll blev det en del ledig i mitt hjärta - som genast fylldes med spännade oskrivna blad. 

Love it!! / Cat 

NO WORRIES...

Back on track!! Efter två ledsna dagar där min älskade blogg plötsligt omredigerats till en annan domän... 

Ibland önskar man att man vore lite mer teknisk... Men.. allt ordnar sig!!

Love / Cat 

ONCE AGAIN... LIFE IS TAKING CARE OF EVERYTHING FOR ME..

Jag borde verkligen vet bättre. Jag borde skämmas som inte låter min vilja styra min väg. Jag kan inte räkna det antal gånger livet haft planen klar och jag har bara iskallt inväntat min tid. EFTER att förstått att det är jag som skapat oredan. 

Varje gång jag tvivlar, varje gång jag oroar mig ser ju livet till att tillrättavisa mig. Kanske inte alltid på en gång, men det är ju det som är hemligheten. Ibland ställs man inför situationer där man inte känner sig bekväm, inte känner sig tillfreds utan har den där gnagande känslan av att något inte är som det ska. 

Denna gång vet jag var felet ligger och återigen denna gång, blev jag faktiskt lite överrumplad över den vändning som nu kan ligga i pipeline. Jag har fortfarande inga svar, men jag vet vad jag måste göra. 

Fatta de svåra beslut som bara baserar sig på känslan.... Ingen logik, inget facit, men som bara måste göras. 

Önska mig lycka till. Det bara måste gå...

Love / Cat 

AUTUMN.....

Min absoluta favoritårstid är hösten. Färgerna, luften, ljuset och allt som hör hösten till. Nu börjar det bli dags att tända ljus, elda i öppna spisen och njuta av den lite kyligare årstiden. Vintern... den är inte min.. men hösten älskar jag. 

Precis som jag älskar att handla höstgarderob, cocoona i mjuka filtar och i min älskade makes famn när jag blir frusen. 

Hösten är för mig en pånyttfödelse där vi efter sommaren drar oss in i vårt skal för att känna efter och under vintern kontemplerara för att komma ut pånytt. 

Tro mig. Den här hösten har varit mycket speciell. Jag har ägnat all tid... åt mig.. och familjen såklart, men inget mer. Det är helt magiskt och underbart. Nu börjar pusselbitarna falla på plats. Jag har tid att läsa, tid att tänka, tid att staka ut nästa riktning. Trots att jag arbetar mer än heltid, rättare sagt... ca 80 timmar per vecka. Men det är värt det. Alla mina vänner är "put on hold" vilket ställt till det en del. Men de som verkligen ÄR mina vänner förstår att jag alltid måste gå min egen väg. De som inte gör det, försvinner på vägen. 

Till och med jag tycker det är spännande. Höstglöd.. 

Time will.. tell..

Love / Cat 

FRIENDS....

Det känns som om tiden stått stilla... Det är faktiskt inte mer än tre månader sedan, men i samma stund som jag såg dem, insåg jag hur mycket jag verkligen saknat dem.

Mina helt underbara, fantastiska kollegor och vänninor från Ellipse Klinikken. Vi är som systrar och det märktes i en aldrig sinande ström av ord, tankar, kramar och saknad av att arbeta tillsammans. Den som saknades var Stina, som flyttat utomlands med sin lilla familj. 

Marie och Carina arbetar kvar och jag måste erkänna att det kändes i hjärtat att inte dela dagarna med dem. Jag och Sara, har båda slutat på kliniken och har en annan framtid att vänta. 

Sara, Sara Key, en helt fantastisk behandlare, arbetar numera på Atelier Restylane på Norrlandsgatan. Om du någon gång övervägen att göra injektioner av riktigt avancerad klass ska du definitivt vända dig till Sara. Hon är leg. sjuksköterska och är specialistutbildad inom ansiktsskulturering. Hon gör kindben, haklinjer, näsor, mörka ringar under ögonen och är proffs på de mer vanliga indikationerna som linjer och läppförstoringar. 

Faktum är att under mina år är det Stina, Carina och Sara som imponerat på mig stort när det gäller den här typen av behandlingar, och de enda som fått ta hand om mig. Kanske också för att jag verkligen älskar dem som personer och vänninor. 

Att ha vänner är stort. Tänk att de som sitter kring dig, tycker du är lika fantastisk att ha i livet som du tycker om dem som omger dig. Att känna den energin en fredagkväll var så inspirerande. God mat och lite vin och mycket prat gjorde kvällen fulländad.

Sedan bar det av i taxi hem till man och familj. Kan det bli bättre? Faktum är att det var länge sedan jag kände så full av motivation och energi!

Tack till Er fantastiska kvinnor för en helt underbar kväll!

Love / Cat

IT´S CRIMINAL..

Det borde anses som kriminellt... När livet stjäl tid av en.. Jag har sedan sex månader varit i en liten bubbla där tiden plötsligt fått en annan betydelse. 

Jag hinner inte med.. 

Just nu letar jag efter en lösning... Lovar att jag snart är tillbaka..

Love / Cat 

SECRETS SEALED WITH A KISS...

Livet är förunderligt och stort. Vi har i familjen under en lång tid delat erfarenheter som blivit våra hemligheter som vi klarar tack vare en så stark kärlek till varann.

Jag är så oerhört tacksam över den man och familj jag har. Det är viktigt att se de små detaljerna i livet som de avgörande. Att ha hälsan i behåll och slösa med kärlek gör att livet blir helt.

Jag är fortfarande i ett energisparläge. Jag har ingenting att skriva på Facebook, jag fotar  ingenting. Bloggen uppdateras sparsamt. Just nu har jag fullt upp med att leva och njuta. 

Allt annat blir så oväsentligt... Faktiskt.. 

Love / Cat

WHAT DOES IT MEAN TO BE IN THE COMFORT ZONE...

Jag har sedan en tid känt att jag behöver egen tid. Tid med fokus på mig själv och min familj. Under många år har jag haft en stark drivkraft i att alltid finnas för alla. I jobbet, bland vänner och även människor i den yttre kretsen. Jag lyckas ofta med att "se" igenom, läsa av och genast slinker orden ur mig. Ord som kan ha en enorm betydelse för andra människors utveckling. Det är en gåva som växer stadigt och som är lite skrämmande då jag själv inte alltid förstår. Och som inte är helt bekväm. 

Det sägs att man förr eller senare i livet hittar sitt kall. Att vi alla har ett speciellt uppdrag under vår livstid på jorden. Kanske är det så. Jag trodde jag hittat min livsväg när jag arbetade på Ellipse Klinikken. Att hjälpa andra, att lösa problem och se lyckan i ögon när ärr, skador och problem reducerades och förbättrade livskvaliten hos många. Att lösa gåtan på långvariga problem med hälsa, hud och ibland psykiska problem. 

Därför var det omtumlande när jag slutade och insåg att det kanske inte var det som är min väg. Varför skulle jag då hamna i en situation där valet var självklart? 

Att gå en annan väg som egentligen ligger utanför min bekvämlighetszon är nu ett faktum. Jag börjar också få insikt om många saker i mitt eget liv och pusslet börjar inta en intressant form. Därför har jag valt att dra mig tillbaka från mitt vanliga sociala liv och njuter av det. 

Många av mina vänner är oroliga och undrar varför jag inte håller kontakten så som de är vana vid. Många frågar indirekt om jag är utbränd. Svaret är nej, det är just för att undvika det som jag just nu, för en tid, väljer detta. För att ge all energi till det som är... Jag..! 

NU lever jag i min bekvämlighetszon.. som kanske inte är så bekväm för utomstående. Men det är just det. Inga krav, inga attachments.. Bara vara.. 

Jag finns för dem som behöver mig mest - Jag själv och min familj. 

Time will tell what will come out of it.. 

Love / Cat 

LOVE, PASSION & THE MOST BEAUTYFUL WEDDINGDAY..

Vi lever ett bra liv. Vi har ett helt fantastiskt liv tillsammans. Vi, som familj, med våra barn. vi är friska, saknar inte mat på bordet, skrattar ofta och mycket och ägnar kvalitetstid åt varann. 

Sedan är det VI - VI som i jag och O. Den dagen jag klev in genom dörren till Paradiset första gången, blev en början till en resa som aldrig tar slut. Efter 33 års vänskap förvandlades Grodan till Prins efter en oplanerad kyss och strax därefter fann jag den vita hästen som vi tillsammans rider framåt på i en rasande fart. 

I helgen har vi firat vår första Bröllopsdag. Med stort B!! Vi har ägnat en långhelg åt varann, kärlek och äventyr i Palma, Mallorca. Det är den bästa resan vi gjort tillsammans. Och ja, vi har rest mycket, galet mycket. Vi har förmånen att arbeta tillsammans och kan förena nytta med nöje så ofta det går. 

Denna gång lämnade vi allt utom varann och skapade ett himmelrike av upplevelser, romantik och äventyr. Vilka dagar, vilken helg! Att leva med min makalösa man, som aldrig upphör att överraska, är en upplevelse i sig. Precis när man tror att man vet vad som komma skall, dyker något oväntat upp. Vi har ätit underbart gott, druckit ljuvliga viner, njutit av smaragdgrönt vatten, sol och upplevt en ö sedd från en nedcabbad BMW. Checkat in på ett slott, druckit champagne på taket och strosat i gränder. Träffat underbara människor, nya och gamla bekantskaper och ätit tapas på ett torg mitt i det outforskade.

Man hade kunnat säga att en sån här resa är perfekt för att fylla på kärleksreserverna. Att bli som nykär igen. Men när man känner så djupt för varann som vi gör, svämmar nästan kärleken över när den får så mycket näring. Närhet, glädje, njutning, värme - allt blir så starkt när man lever så intensivt i lyckorus. Många undrar säkert om vi aldrig har en vardag? Svaret är enkelt - förmodligen mer vardag än de flesta. Med arbete, skolor, läxor och tre barn, rutiner och tider att passa. Men vi är oerhört duktiga på att ha små guldkanter varje dag, om så bara en kyss, en beröring, ett leende, ett hemligt sms. Eller möta varann med dukat bord, tända ljus och ett gott glas vin... en tisdag. 

Jag är en mycket lycklig kvinna som vilar i starka armar hos min man. Även han en mycket lycklig man. Där passionen aldrig vilar, där det vackra bejakas och tryggheten bor, som en fruktbar investering i ett långt, lyckligt liv. 

Pics are coming...

Love / Cat

A TRIBUTE TO A BELOVED MOTHER...

Idag är en sorgens dag. Mitt i livet... i all lycka, finns en stund av oförklarlig sorg som lämnat många med en enorm saknad och tomhet. Idag är också glädjens dag. En dag då tankarna går till en mycket älskad mamma som varit en fantastisk stöttepelare och bästa vän för en familj. 

Idag är det 25 år sedan min mans mamma valde att lämna jordelivet. 

Ja, precis så var det. Hon valde detta, i en tid då depressionen tog överhanden ifrån att finnas för sin familj. Barnen var vuxna, maken invaggad i trygghet. Det hade ingenting med dem att göra. Beslutet var redan taget och oundvikligt. 

Idag är fokus hos familjen som blev kvar. Med hjärtat fullt av känslor och en tanke som aldrig kommer att tas in och förstås, på riktigt. VARFÖR? 

Vi besökte graven igår. Jag och O... bara vi.. Det var starkt och svårt. Och underbart och viktigt. Att stå där tillsammans och dela det svåraste. Skapar band som aldrig går att klippa. Mina tankar är hos min man, hans bror och pappa idag. 

Ta hand om varandra - lyssna på signaler, små som stora. Man vet ju aldrig, eller hur?

Livet.. är så värdefullt.. Carpe Diem 

Love / Cat 

LIVIN´DAYLIGHT...

Det är precis som taget ur James Bond film. Magin, spänningen, passionen och självklart med en egen agent som väntar hemma. 

En dag på nya jobbet börja anta vägar som gör mig nyfiken som en spion. Att inte veta facit, utan att ha förtroendet att få leda, styra och kreera gör mig än mer säker på att det var ett klokt beslut. 

Beslutet som tog mig in på en ny väg. Det är lite Live and let die över det hela. 
Eller Diamantfeber... eller varför inte The Golden Girl..

Jag älskar att leva livet i ett levande dagljus och en gyllene glamour kantad av extremt hårt arbete. 

Jag har tillträtt en roll som verkställande direktör i njutningens tecken. Att träffa min personal, få dela idéer, visioner och framtid med ett kompetent team är fantastiskt. Att förmedla att vi alla ska jobba mot samma mål och HUR vi ska nå dem är en utmaning. Känslan som infinner sig efter ett anförande när jag som belöning får ett stort TACK är obeskrivligt härlig.

Mina dagar fylls av ett nytt ljus, det gamla har brunnit ned, passionens låga försvann i samma utblås som när jag kände att min vision inte längre delades med dem som borde brinna med den vackraste lågan. 

Med det kanske är så det ska vara.. Precis som vid olympiska spelen där elden tänds och på ett traditionsbundet sätt skall brinna precis som hjärtat bankar hos atleterna under hela OS. 

My heart and mind is on fire... And so is my mission.. Det känns som om solen kommer lysa länge nu..

Love / Cat 

NEVER FORGET...

....You only live once... Never forget that.. 

Carpe Diem..

Love / Cat 

RAW START...

Nu är det dags att korrigera kosten. Det perfekta valet är en bas av Raw food. Vad är då raw food? Det består av mat som inte alltid är råkost, men det är födoämnen som är tillagade utan att temperaturen överstiger 40 grader. Detta för att kroppens enzymsystem skall stärkas och optimeras. Det ger ett bättre näringsupptag, mer kvalitativt vitamin- och mineralupptag samt bidrar till att leverns reningsfunktioner optimeras. 

Kvinnor (och även män) som kommer upp i åldern och närma sig klimakteriet har ett större behov av att balansera hormonerna. När våra hormoner förändras är det vanligt att vi lägger på oss i vikt, framförallt runt midja, mage och lår. Kilon som kan vara svåra att bli av med. Den minskade ämnesomsättningen kan bero på att leverns funktioner är nedsatta så att det blir en negativ spiral. Du går upp i vikt, börjar kanske banta, men är inte medveten om i vilken ände du ska börja. Även om du varit vältränad ett helt liv, är det helt plötsligt svårare. 

I dessa fall är det vanligt att man blir rekommenderad sköldkörtelhormoner av sin läkare. I ett flertal fall föreligger ingen egentlig anledning, men alla symptom tyder på att det "borde" vara det som är problemet. Trötthet, nedstämdhet och i vissa fall depression, torrt hår och hud, frusenhet och viktuppgång är några vanliga tecken.

Studier visar att Levaxin inte fungerar på ett stort antal personer. Varför då? Förmodligen för att problemet sitter någon annanstans i kroppen. Ofta i en nedsatt funktion i Cytochrome 
P-450 - de så viktiga enzymerna som underlättar rening, förbränning och ser till att kroppen mår bra. 

Ett intressant och viktigt ämne att skriva om. Jag vet många kvinnor som mår riktigt dåligt av att kroppen förändras utan att veta vad kan kan göra åt det. Tro mig, det finns hjälp. Med effektiv kostreglering och bioidentiska hormoner kan man uträtta underverk utan risk för biverkningar. 

Min morgon startade med vetegräs, spirulina och klorofyll - en blandning som blandas med vatten eller en naturlig fruktjuice, gärna ananas. Jag tar tillskott av Glutamin, en aminosyra som stimulerar fas två av leverreningen samt höga doser av B-vitaminer. Jag dricker gärna tranbärsjuice, oerhört rikt på antioxidanter, samt en smoothie på färska bär eller en fruktsallad.

Idag blir det löpning 30 minuter på löpband och ett styrkepass där rygg och biceps skall få kärlek. I skrivande stund planerar vi lördagen med härlig familjetid och matlagning a la Healthy Living... Underbart!!

Love / Cat 

SATURDAY.....

Härliga, sköna familjelördag... Trots att regnet envisas med att aldrig vila, ägnar vi helgen i vårt Paradis. Denna lördag gjorde vi en avstickare med utflykt till Globen för att inspireras av Les Mills konvent. Tvåtusen personer tränar på enorma ytor och pulsen är total.

Tänk vad man blir euforisk av träning. Det är en underbar känsla att vistas i en miljö där muskler blandas med glädje, färger mixas med stark energi. 

Vi lämnade Globen för lite shopping till våra växande barn och innan hemgång blev det bowling i Enskedehallen. 

Väl hemma åt vi en god middag innan vi alla somnade i en enda röra i soffan. Så avlägset det känns att man bara för några år sedan älskade att gå på krogen och nattsudda, de dagarna känns så förbi och jag älskar verkligen det familjeliv vi lever. Det är som Lördag hela veckan... 

Glädjen att vakna bredvid min älskade man är obeskrivlig, jag är så tacksam över hur mitt liv formats, den väg jag får gå och hur mycket kärlek som faktiskt finns i en familj. 

En välsignad lördag... Återigen.. 

Love / Cat

HARDCORE..

Tro mig.. det blev som jag sa. En löprunda följt av ytterligare ett kombinerat pass med bröst, vader och mage. Ahhh... en hemlighet till alla er som önskar välsvarvade ben.. Löpträning gör underverk!!! Mina ben har förvisso alltid haft en bra grundform, men NU? När min man, som går bakom mig på vägen till Christos Masters.. Han om någon borde veta.. Säger med stooora ögon - "Wow... vilka vader du har!!" Då krävs det en härdad själ i kroppsbyggningens tecken för att bara spinna som en katt och njuta av faktum. 

Here I come again.. I am on my way.. Me and my calfes... !! 

Love / Cat 

RECOVERY TIME..

Fredag.... härliga regniga fredag... Nu för tiden ägnar jag fredagar åt arbete, njutning och planering inför helgen. Jag förflyttar mig från sängen till arbetsbordet med en kopp kaffe och skapar dagens magi. 

Det är lätt att vänja sig vid nya situationer, och den här fördelningen passar mig perfekt. 
Idag har varit en bra dag - trots att min Sessa fått öroninflammation. Besvären har pågått en vecka, men tack vare en oengagerad läkare på Vårdcentralen fick vi inte rätt diagnos förrän igår. 

Jag har varit vaken sedan 02:13. Är så trött att ögonen klipper fast klockan bara är halv fyra på eftermiddagen. Vi sitter och väntar på att åka ut till vårt Paradis. Att ägna en helg framför brasan, med ett gott glas vin, lyssna på det strilande regnet och bara njuta av varann blir den perfekta rekreationen. 

Som jag längtar..

Love / Cat 

COUNTDOWN..

Äntligen... Nu är tiden inne.. Pusselbitar faller på plats, allt flyter på. Jag går in i en annan dimension av livsstil. Arbetstimmarna kräver sin kvinna. Med tydliga mål - en stark vision och en enorm vilja talar för sig självt.

Nu börjar det röra på sig i kontaktnätet och luncherna duggar tätt. En spännande framtid väntar runt hörnet. 

Det som är lika spännande är min egen plan. Min utstakade livsplan som ska ta mig till bästa formen vid fyllda 50. Ett litet öra på min prinsessa har satt stopp för träning ett par dagar, men i morgon är planen att 06:00... NO MERCY... ta min första morgonjogg Kungsholmen runt. 

Jag har medvetet avslutat alla kostsupplement, all konditionsträning, haft fokus på explosiva styrkepass. Allt för att boosta hormoner och muskler. I morgon plockar jag in det som jag vet kommer ta mig ända fram. 

Det här med hormoner.. I min ålder kan de spela en intressanta spratt. Jag är lyckligt lottad och lider inte nämnvärt. Jag har haft enorma problem, men det visade sig bero på en kopparspiral som fyllt sin funktion för länge sedan. Väl i balans fungerar kroppen som en klocka. Jag har medvetet vilat, känt efter och konstaterat att några kilon smugit sig på. Men beslutat mig för att älska dem lika mycket som jag älskar mig själv. Min åsikt är att man måste acceptera alla förändringar i livet, även de som till en början blir svåra att ta. Mitt tips är att attackera dem när man förstått taktiken. I mitt fall har jag ingenting att jämföra med så väntan är min största fiende. 

Nu vet jag exakt hur min framtida strategi kommer att vara - i morgon är första dagen och ett av delmålen är december. 4 månader kvar. Normalt sett under en tävling eller ett mål brukar jag inte behöva så lång tid - jag tappar snabbt den fettmängd jag har offseason. Detta för att jag aldrig lagt på mig mer än nödvändigt. 

Nu ska du som läsare inte tro att det är tävling på gång - långt därifrån. Jag orkar inte ens tänka tanken på prestation och krav utan bara på lusten av den spegelbild som faktiskt kombineras med välbefinnande. 

Är det möjligt? Well.. Time will tell.. Jag trvis egentligen ganska bra med att vara en riktig kvinna.. Lite kurvigare, lite mer former men fortfarande inom en ram som anses som mer än vältränad. 

I just love being me.... 

Love / Cat 

IMPRESSIONS...

Så rätt det är i tiden. Så rätt det är för mig. Så otroligt skönt att ta steget fullt ut i det liv jag verkligen vill leva. Jag har älskat varenda sekund med mina patienter, mina fantastiska kollegor och aldrig ens för en stund velat byta eller sluta. 

Nu blev det så, livet drev mig in i ett beslut där det inte fanns utrymme för tvekan. Idag var en dag med insikten om den lilla människan. Den människa som lyssnar på fragment av en hel sanning. En människa som gärna misstror. 

Om någon ens för ett ögonblick tror att jag skulle äventyra ärlighet för falskhet, well.. då stöter man på patrull. 

Att få frågan ställd, det kan jag leva med. Men att känna att man behöver förklara något som inte finns, eller som bara ligger i betraktarens ögon - det är då jag känner en suck av lättnad. Det är då jag känner att meningen finns där, meningen med att allt som händer inte är en slump. Jag är så klar att gå vidare, in i en värld där kompetens och styrka tas tillvara och inte vänds emot dig. 

Idag har jag haft en fantastisk dag. En dag dag med många intryck. Av mina nya kollegors unika kompetens, av glädjen och lyckan i att vara stolt för det man kan och gör. Att få njuta av dofter, beröring och värme och betänk då att detta är min vardag. Att få arbeta med sinnlighet i kombination med bra affärer. To be able to think outside the box..

Lyckan är total...

Love / Cat 

HUMAN NATURE....

Tanken infinner sig. Tanken som skapar den där känslan av att inte förstå situationen. Den där situationen jag befinner mig i. Situationen jag själv valt och mer och mer är tillfreds att vara i. 

Det jag inte förstår är hur den mänskliga naturen ibland avviker ifrån det som är normalt sunt förnuft. 

Scenariot är enkelt - jag tycker om snygga avslut. På alla typer av relationer. I affärer, vänner emellan och i förhållanden. Det betyder inte att jag är en foglig person som accepterar allt från alla. Tvärtom. Trampa på en tå och du är historia. Varför? För att jag har inte tid. Jag har fullt upp med dem som verkligen önskar en kreativ, dynamisk relation som utvecklas i takt med vänskap, arbete eller förhållande. 

Jag är inte snabb att döma. Jag ger alla en chans att visa vad de står för. Avvaktande och betraktande iakttar jag varje steg och beslut. Jag fungerar bäst i en rak och enkel dialog och kommunikation. När motparten krånglar och tar till onödiga tidskrävande argument som inte är väl grundade - då stänger jag dörren. Annars kan man inte ha dörren öppen till det som ger den magiska energi som måste ha en plats i mitt hjärta. 

Idag blev jag så där irriterad som jag aldrig är annars - och det beroende på en lång och lojal relation - tro mig, jag har fog. Som jag sa... Jag tycker om snygga avslut. 

Don´t try me... 

Love / Cat 

HOW DO YOU KNOW WHEN ITS YOUR TIME..?

Jag kände honom inte... Men flera i min närhet gjorde det. Det spelar ingen roll egentligen, smärtan och sorgen finns ändå där - och en enorm kärleksfull tanke till dem som blev kvar. 

En man, en ung man. Firar sin 40-års dag på ett sätt som för honom gjorde dagen speciell. En väntande skara, där familj och vänner förberedde hans firande. Han kom aldrig fram. Hans väg i Livet slutade där. Mitt i allt, när det var bäst. När han var som mest lycklig och var som mest älskad. 

Så orättvist, så svårt att ta till sig att en människa inte längre finns. Vad man lämnar efter sig. Av saknad och förtvivlan. Jag tänker såklart på min egen familj, och önskar att alla tog till vara på varann - varje dag - som om den vore den sista. 

Vi har precis haft en sådan helg. Bara varit nära och tagit hand om varann. Njutit av att vi har det så bra. Oavsett om man har någon eller lever själv är Livet en fantastisk gåva där vänner, ögonblick och stunder borde levas och njutas av i nuet. Du vet aldrig när det är din tur att drabbas. 

Glöm inte bort det - Carpe Diem. 

Änglarna gråter idag.... har du märkt det? 

Love / Cat 

SAY HELLO TO THE NEW ME...

Äntligen... Efter  snart två månader av skrivkramp, planering och en handlingsplan för framtiden som väntat, känner jag att jag äntligen landat i det som blir en raketstart för hösten. Nytt jobb, ny plan för makens och min gemensamma bebis, Fitnessfestivalen, så mycket spännande som händer och min tacksamhet över Livets outgrundliga vägar. 

Jag som under våren och sommaren lovat mig själv och andra, att ta er med på resan inför min brytpunkt av att fylla 50 år och vara i bättre form än någonsin. Nu är det dags att trycka på startknappen för att dra igång. 

Jag har ätit och tränat bra under hela perioden. Jag har äntligen fått ordning på kropp och själ och har äntligen rätt motivation för att ta mig till resans mål. Tack för din förståelse och din väntan. Det har värmt mitt hjärta med den positiva feedback jag fått och jag ser fram emot att nå mina mål på alla nivåer. Ett av dem är att vara den jag har blivit tack vare det fantastiska liv jag levt - ett annat är att inte bry mig om dem som vill annat. Det har jag förvisso aldrig gjort, men nu känner jag det starkare än någonsin. 

Dagen idag ägnas åt att lära känna den som ska bli min nya bästa vännina - the new me!! Full av erfarenheter, starkare än någonsin och ödmjuk inför en härlig framtid.

Let´s DO it!

Love / Cat 

TO BUZY TO FIND TIME... TO DO NOTHING..

Ett i mitt liv vanligt förekommande tecken, är att tiden aldrig räcker till. Längtan efter att skriva skjuts hela tiden framför mig för andra, även de, högt prioriterade ting.

Ibland behöver man även ta en stund för att formulera de ord som på ett enkelt sätt beskriver alla förändringsprocesser jag är mitt upp i nu. Att vara så upptagen av att hitta de stunder i livet.. och ägna dem till att inte göra någonting... Är bland de mest livskvalitativa saker jag vet. Jag kallar det "No-time" Tid till att göra precis vad man känner för. Läsa, skriva, sova, träna eller bara titta ut över vattnet skapar balans och ro. 

Dit är jag på väg - Lovely!!

Love / Cat 

TURNING 50... IT´S ABOUT BODY LANGUAGE...

Jag och min kropp har alltid varit vänner. Riktiga bästisar faktiskt, vilket jag är oerhört tacksam för. Inga krämpor, inga komplex, inga konstigheter. Då ska man veta att min kropp varit föremål för många turer. Hård träning, dieter inför tävlingar, prestation, samt inslag av stunder där jag borde ha har någon form av kris eller haft märkbara förändringar under åren. Men inte då. Därför kom det som en chock när jag står inför faktum att det är min tur nu. Jag fyller 50 år nästa födelsedag och inser att jag är inte dödlig. Skämt åsido, så illa är det inte, men tillräckligt för att jag faktiskt har varit tvungen att tänka till. Hur vill jag att min fysiska kropp ska må resten av mitt liv? 

Det viktiga är självklart att få vara frisk. Jag tränar fortfarande i princip varje dag och är ett skolboksexempel på att sköta mat exemplariskt. Att ändå inse att det inte handlar om vad JAG vill, utan hur kroppens naturliga hormoner förr eller senare ger vika för kalendern. 

More is to come..... 

AND FINALLY... THE TRUTH... AT LEAST PARTS OF IT...

Det har varit en lång vår. En vår fylld av många intryck. En vår fylld av avslut och nystart. 

Det känns bra.... Nu. Det har tagit tid att låta saker och ting sjunka in för att kunna fatta de rätta besluten. Min älskade klinik blev uppköpt i april efter en lång tid av väntan på framtiden. 

Jag har arbetat där i nio år och fullkomligen älskat varje sekund av det. Jag har nu ändå valt att gå vidare i livet och avsluta min tjänst där. Varför då kan man fråga sig. Jo - därför att jag är av övertygelsen att man ska lyssna på sitt hjärta och sin inre röst. För mig var det inte ett alternativ att vara kvar. Den egentliga orsaken vet bara jag - men det är viktigt att våga starta om när livet vill så... Och så blir det. 

En vacker dag kommer jag nog berätta, mest för att det blev en fantastisk lärdom om människor som jag kommer att ha stor nytta av i min framtid. Min framruta är så mycket större än någon annans backspegel. Det som hänt kan man inte ändra, men man har allt att önska om man planerar sin framtid.

Vad ska jag då göra nu? Ja, valet föll sig inte naturligt till en början men nu när pusselbitarna börjar falla på plats, förstår jag att det verkligen finns en mening med allt. 

Jag har blivit erbjuden ett nytt jobb. Jag kommer att påbörja en tjänst som VD inom den bransch jag så hett älskar, en tjänst skräddarsydd för mig. En oöppnad bok med oändliga möjligheter och lyckliga slut. Jag kommer tills vidare arbeta med detta 50%. Den övriga tiden arbetar jag tillsammans med min man, även det en uppgift och mission att älska. Vi skapar vårt liv tillsammans och får tid till att låta idéerna manifesteras i handling. 

Kombinationen är precis så som jag önskar. Man är sin egen lyckas smed. Ingen annan än jag själv kan se till att få det jag vill ha. Snart är jag där - Lovely!! 

Law of attraction rules... 

Love / Cat