SOOO, WHAT DO YOU DO, WHEN YOU FEEL LIKE YOU ARE LOOSING YOUR FACE???

Jag har äran.. den stora äran att arbeta med min blivande man med ett av Nordens största projekt inom hälsa, träning och välbefinnande. En mässa som förra året hade 15.000 besökare med ett magiskt antal aktiviteter, tävlande, entusiaster och fantastiska medarbetare som över en helg skapade ett manifest som år efter år bara växer sig större.

Fitnessfestivalen, Luciapokalen, Guldhjärtat Award och branschdagar gentemot Personal Trainers och alla kategorier inom träning finns representerade. Det här är ett event du bara inte kan missa - läs mer på http://www.fitnessfestivalen.se/ och kom och ta del av Framtidens träningstrender och välbefinnande!!!

En erfarenhet och information jag gärna delar med mig efter alla år av hård träning och dietande är att jag verkligen VET hur hårt det sliter, inte bara på kroppen, utan även ansiktet, huden och fräschören tar rätt mycket stryk. Jag arbetar som specialist inom alla typer av hudproblem, men få berör det som faktiskt drabbar många som tävlar inom Fitness och Bodybuilding - vi ser rätt slitna ut när formen är på topp. Ansiktet är urgröpt, kinderna insjunkna och vi ser äldre ut än vad vi borde. Även huden på kroppen som dehydreras för att slimmas runt den stenhårda, definierade muskeln.. Vackert? Ja - på scenen, med brunkrämen insmord eller spraytannade kroppar som smörjs in i olja för att exponeras och jämföras i 7000 Watts lampor på scenen.... Been there, done that... LOVED every second of it.. MEN.....

Är det inte en sund look vi eftersträvar? Är det inte ett manifest på att vi satsat timmar av våra liv på att skapa perfektionism idet som är vår anatomiska grund? Helt plötsligt ser vi oss i spegeln och ser mörka ringa under ögonen, uttorkade, insjunkna kinder och en trött look?

Vad göra? Tro mig.. Det finns bot!! Numer använder man sig av kemiska peelingar, injicerbar hyaluronsyra och enkla, naturliga metoder som återskapar en fräschör som innan din diet kom in i bilden. Kroppen kan fortfarande vara i en grym form, men på ett naturligt sätt kan man ersätta den  tappade substansen av fett och fukt i ansiktet utan att det det ser onatuligt ut!!

Restylane Vital - ett underverk i teknologi!! Med små stick jämnt fördelade i huden återfuktas den och får en fräsch look, en återskapad volym och du känner igen Dig själv igen.

Behandlingen utförs i tre omgångar med ca tre veckors mellanrum - resultatet är häpnadsväckande!!

Try it... You will LOVE it!!!

Ellipse Klinikken 08-441 81 48 Stockholm alt 031-701 88 70 Göteborg. Uppge kod "Cat" så erhåller du 20 % rabatt!! Detta är även en behandling som passar dig som inte tränar hårt och dietar, utan som bara önskar erhålla en fräsch hy med en lyster som tävlar med en solig dag!!

Varmt välkomna /// Love Cat

PREPARING FOR MARRIAGE.....

Det som slår mig plötsligt... mitt i mina förberedelser inför mina fantastiska vänners bröllop nästa helg... Är... att jag och min älskade O gifter oss  snart... mycket snart... Ett leende och en tår kommer som ett brev på posten och jag tänker och jämför... Just nu är jag mitt i ett underbart scenario av planering för mina vänner..... Tidsstyrda agendor, delegeringar, tallistor, planering för plan A - OM det är sol... Plan B - OM det regnar?? Jag älskar varenda sekund av det... Det pirrar i kroppen och varenda ord bara vill UT hur underbart lycklig jag är för deras skull..... Då kommer känslan... Den äkta känslan.. över min egen lycka att snart vara O´s fru, hustru, maka och älskade äkta hälft.

Vi behöver ingen planering.... Det enda vi vill... är att två blir ett... Jag har uppfunnit den optimala lösningen för två så blödiga människor som oss... Stuprör vadderade med Kleenex i tårkanalerna.... Jag kommer gråta floder av lycka... Men jag har en sååå grym plan för mitt äktenskapslöfte jag själv skrivit.... So far, that´s a secret.. SOOOO Lovely isn´t it?

Love / Cat

IF I WAS "TIME ITSELF"... I WOULD MAKE SURE TO ADD MORE HOURS TO REALLY ENJOY ALL THE GOOD THINGS IN LIFE...

" Att våga leva i varje sekund är att leva livet... för livet är de sekunder som passerar förbi..." Att hoppa utan skyddsnät, ÄR att våga leva - Live life as if every day is the last day.. Sing as high as if nobody can hear you... Dance like if nobody is watching....

Dare do make decisions just for pleasure and LOVE like you have never loved before....

Carpe Diem - Crea Diem

Love / Cat

WORDS.... DEDICATED TO ALL YOU STRONG, UNIQUE & BEAUTYFUL WOMEN SURROUNDING ME.......

Jag har levt ett fantastiskt liv, mött människor ur olika samhällsklasser, av olika kaliber, och som ung var jag en typisk pojk-flicka... Nej, inte i den bemärkelse man kan tro, även om jag alltid gått min egen väg, utan mer att jag alltid föredrog att hänga med grabbarna... Enkel rak kommunikation, inget skitsnack man inte kunde säga direkt till den man hade en åsikt kring och alltid varit den som tränat kampsport, arbetat som en av Sveriges få stuntkvinnor under många år, tränat på elitnivå inom bodybuilding sedan styrketräning för kvinnor introducerades och kanske upplevts som lite annorlunda. Det jag aldrig givit avkall på är - just min kvinnlighet. Jag är inte mycket för det där med jämställdhet utom när det gäller jobb och karriär.

Jag älskar att vara kvinna, att klä mig typiskt kvinnligt, med höga klackar och figursmickrande kläder och älskar att bli uppvaktad - numer av min blivande man, vilket han gör galant. 

De senaste åren har jag arbetat i en kvinnodominerad bransch, som jag aldrig trodde jag skulle hamna i, men min förvåning i vad jag hittar bakom fasaderna är häpnadsväckande. Det här är inget inlägg med fokus på "Kvinnor Kan" myten - den avskyr jag som pesten. Jag är övertygad om att vi alla har en utvald uppgift att fylla och resan genom livet gör att det inte finns några tillfälligheter utan allt har en mening.

Detta inlägg tillägnar jag de fantastiska kvinnor som jag mött under min livsväg,  både nu och vid tidigare tillfällen, och till dem som jag kommer att möta i framtiden. Jag älskar människor som visar sig från sin äkta sida, som ibland kanske anses som exhibitionistiska eller utmanande, men vågar man skrapa på ytan kan det dölja sig pärlor du får som vänner för livet. Att vara en stark kvinna är ingen lätt position i livet. Du är ett hot mot de svaga, en utmaning mot de som väljer att se det som ligger i betraktarens ögon.

Det jag har lärt mig om mig själv, är att jag stimuleras av att se hur starka kvinnor faktiskt är de som ger mest. De som vågar lyfta andra, de som är trygga nog i sitt livsmanifest att ge sitt hjärta till andra och rosa istället för risa. Jag är så tacksam för att jag de senaste åren haft förmånen att träffa och lära känna fantastiska kvinnor som ger av hela sitt hjärta och blir mentorer och förebilder för många som inte kommit dit än. All eloge till Er!!

Det är så lätt att kritisera ett par för stora bröst eller implantat, för blonderat hår, för långa naglar, för mycket av det "goda" och fokusera på vissa detaljer som man upplever som negativa sidor hos andra, för att höja sig själv till en bättre människa. What goes around comes around. Det du ger - kommer tillbaka till Dig med vändande post. Jag är så tacksam över hur många underbara, vackra, starka kvinnor som finns i min omgivning...

Vackra som Ni är eller det Ni valt att skapa som en förlängning av en grym självkänsla.

All of you - keep on doing what you are doing and keep on giving!

The world will love you for that..

Den enda aspekten på detta, är att min eloge riktar sig till kvinnor som har en sann styrka i hjärta och själ... Styrka som kommer inifrån och är äkta. En skönhet som kommer ur det osjälviska att använda sina egna fördelar till att hjälpa och stötta andra. Inte de kvinnor som använder andra för att skapa plattformar genom att använda sina exihibitionistiska drag till att vinna mark och makt. De som skapar en image av ytlighet som bara är en illusion. DET ger jag inte mycket för.

Och för dem/Er som inte är där - borde tungan tystna och låta en eftertanke komma ikapp Era spekulativa utlåtanden innan man vet VEM man uttalar sig om.

Våga se igenom ytan - du kommer att älska det Du hittar - men du hittar det bara om du med okritiska ögon betraktar och låter kemin styra. Lika väl som du ska vara på Din vakt över att många använder DIN styrka för att komma sig upp ett kliv i livet.

En lärdom är att kunna urskilja vad som är sanningen.

I min värld finns numera ett antal fantastiska, unika, vackra och starka kvinnor. Tack för att Ni berikar mitt liv, min tillvaro och för att ni finns. Vad vore världen utan Er?

Love / Cat

I HAVE FOUND THE SOLUTION..... LOVELY!!!

Att leva det liv vi gör, med vänner, middagar, events och ett enormt socialt umgänge kräver sin planering. Detta i samklang med tre barn, logistik och hårt krävande arbeten. Detta i kombination med just nu ett par mycket krävande livsprojekt. Jag får många frågor om hur jag orkar hålla det tempo, träna hårt och äta och dricka gott.. Inte varje dag, men nästintill.

Svaret på det är att jag/vi hittat lösningen. Jag är en champagneälskare av stora mått, njuter av vin och älskar god mat. Jag och min älskade O har som enda fördelning i vårt hushållsarbete att han förbereder middagarna med dukat bord, tända ljus och en välkomnande famn, när jag, efter en lång dag kommer hem vid 19-tiden varje dag i veckorna. Han skapar en magisk upplevelse varje dag och ger alla våra veckodagar en helt underbar touch av lyx!! Jag är så välsignad med en mästerkock som väntar och skämmer bort mig som en prinsessa!! Jag är den som står för festligheterna på helgerna och kan planera våra middagar dagar i förväg för att överraska tillbaka.

Vi avjnuter vällagad, i från grunden mat baserade på bra råvaror, mycket grönsaker och ljuvliga nyttigheter tillredda till att reta smaklökarna men som utgör bränslet till den hårda träning vi också ägnar oss åt.

Det som är lösningen på ett väl balanserat socialt liv, fyllt med vänner och njutning - är att dricka alkoholfritt vin så ofta det går. Tro mig - att hålla kroppen och hjärnan fri från onödig belastning skapar desto större njutning då man njuter med gott samvete.

Nej, vi är verkligen inga renlevnadsmänniskor, vi älskar att festa ordentligt nu och då - men det är vardagen som avgör kvaliteten på en livslång ork till att hålla vårt tempo..

Try it sometime - You will love it... Ingen av oss är egentligen ute efter ruset, men jag fullkomligen älskar smaken av champagne och vin... så varför inte dricka det och njuta av det varje dag? I måttliga mängder och utan alkoholen... That´s the solution...

Love / Cat

ENJOYING CAPE NORTH RACE....... A NON LIMITED EVENING WITH FRIENDS...

Vilken fantastisk dag på Jungfrusunds Marina... Cape North Trophy - Ett båtrace motsvarande F1 i Monte Carlo med människor, party, sprudlande champagne och båtar som var helt fantastiska. Självklart hamnade vi på den absolut i särklass coolaste, mest exklusiva båten på en härlig fest med underbara vänner. Tack Nicklas och Tone för en underbar eftermiddag ombord på er helt osannolika båt. En Sunseeker på 108 fot som upptog halva marinan och fick de coola grabbarna som kom i grymma maskiner, som tyvärr stod i skuggan av denna enorma lyxyacht. Transporterad från Rivieran "For the occation" gjorde den sig i sitt rätta element denna dag... Sol, vind & vatten, väl accompagnierad med kall rosé och champagne!! Vi mötte upp många av våra vänner och grannar som bland annat bildade en gemensam regatta under racet - vi mötte Ola & Frida - ett kärt återseende - de har varit på bröllopsresa i veckorna tre. Roine och Stephanie, Malin och många av våra underbara vänner - vilken kväll, vilket häng... Vilken  upplevelse!! Känslan av att befinna sig i Saint Tropez, Marbella,  eller vilken magisk destination på Franska Rivieran som helst infann sig snabbt och stämningen var verkligen på topp!!

Vi avslutade dock ganska tidigt då Sessan var med och vi hade en viktig mission dagen efter.

Men - ett motto guld värt - man ska sluta när man är på topp - och det var precis vad vi gjorde... efter en magisk dag... i solen... Lovely!!

Love / Cat

A LOVELY ENDING OF A NEW BEGINNING.....

Att ha gåvan att bo som vi gör och verkligen kunna fånga ögonblicken är magiskt. Efter en hård arbetsvecka är lyckan att komma hem till vårt Paradis, äta en underbar middag - nygrillat kött med smakrika tillbehör - nere vid vattnet på bryggan. Då fredagskvällen var varm och solen fortfarande visade sig från sin bästa sida avslutade vi kvällen som blev en underbar inledning på den så efterlängtade helgen, med att ta båten till en favorit vik, fika och njuta av ett kvällsdopp. Sjävklart var kameran med och gav mig en möjlighet att prova en ny ljussättning. Livet är verkligen underbart!

Love / Cat

CONFESSION TIME...

Why try to be like everybody else?.... They do it soooo good on their own..... I prefer to be me.... Controversial.... ♥♥

Love / Cat