HARDCORE..

Tro mig.. det blev som jag sa. En löprunda följt av ytterligare ett kombinerat pass med bröst, vader och mage. Ahhh... en hemlighet till alla er som önskar välsvarvade ben.. Löpträning gör underverk!!! Mina ben har förvisso alltid haft en bra grundform, men NU? När min man, som går bakom mig på vägen till Christos Masters.. Han om någon borde veta.. Säger med stooora ögon - "Wow... vilka vader du har!!" Då krävs det en härdad själ i kroppsbyggningens tecken för att bara spinna som en katt och njuta av faktum. 

Here I come again.. I am on my way.. Me and my calfes... !! 

Love / Cat 

RECOVERY TIME..

Fredag.... härliga regniga fredag... Nu för tiden ägnar jag fredagar åt arbete, njutning och planering inför helgen. Jag förflyttar mig från sängen till arbetsbordet med en kopp kaffe och skapar dagens magi. 

Det är lätt att vänja sig vid nya situationer, och den här fördelningen passar mig perfekt. 
Idag har varit en bra dag - trots att min Sessa fått öroninflammation. Besvären har pågått en vecka, men tack vare en oengagerad läkare på Vårdcentralen fick vi inte rätt diagnos förrän igår. 

Jag har varit vaken sedan 02:13. Är så trött att ögonen klipper fast klockan bara är halv fyra på eftermiddagen. Vi sitter och väntar på att åka ut till vårt Paradis. Att ägna en helg framför brasan, med ett gott glas vin, lyssna på det strilande regnet och bara njuta av varann blir den perfekta rekreationen. 

Som jag längtar..

Love / Cat 

COUNTDOWN..

Äntligen... Nu är tiden inne.. Pusselbitar faller på plats, allt flyter på. Jag går in i en annan dimension av livsstil. Arbetstimmarna kräver sin kvinna. Med tydliga mål - en stark vision och en enorm vilja talar för sig självt.

Nu börjar det röra på sig i kontaktnätet och luncherna duggar tätt. En spännande framtid väntar runt hörnet. 

Det som är lika spännande är min egen plan. Min utstakade livsplan som ska ta mig till bästa formen vid fyllda 50. Ett litet öra på min prinsessa har satt stopp för träning ett par dagar, men i morgon är planen att 06:00... NO MERCY... ta min första morgonjogg Kungsholmen runt. 

Jag har medvetet avslutat alla kostsupplement, all konditionsträning, haft fokus på explosiva styrkepass. Allt för att boosta hormoner och muskler. I morgon plockar jag in det som jag vet kommer ta mig ända fram. 

Det här med hormoner.. I min ålder kan de spela en intressanta spratt. Jag är lyckligt lottad och lider inte nämnvärt. Jag har haft enorma problem, men det visade sig bero på en kopparspiral som fyllt sin funktion för länge sedan. Väl i balans fungerar kroppen som en klocka. Jag har medvetet vilat, känt efter och konstaterat att några kilon smugit sig på. Men beslutat mig för att älska dem lika mycket som jag älskar mig själv. Min åsikt är att man måste acceptera alla förändringar i livet, även de som till en början blir svåra att ta. Mitt tips är att attackera dem när man förstått taktiken. I mitt fall har jag ingenting att jämföra med så väntan är min största fiende. 

Nu vet jag exakt hur min framtida strategi kommer att vara - i morgon är första dagen och ett av delmålen är december. 4 månader kvar. Normalt sett under en tävling eller ett mål brukar jag inte behöva så lång tid - jag tappar snabbt den fettmängd jag har offseason. Detta för att jag aldrig lagt på mig mer än nödvändigt. 

Nu ska du som läsare inte tro att det är tävling på gång - långt därifrån. Jag orkar inte ens tänka tanken på prestation och krav utan bara på lusten av den spegelbild som faktiskt kombineras med välbefinnande. 

Är det möjligt? Well.. Time will tell.. Jag trvis egentligen ganska bra med att vara en riktig kvinna.. Lite kurvigare, lite mer former men fortfarande inom en ram som anses som mer än vältränad. 

I just love being me.... 

Love / Cat 

IMPRESSIONS...

Så rätt det är i tiden. Så rätt det är för mig. Så otroligt skönt att ta steget fullt ut i det liv jag verkligen vill leva. Jag har älskat varenda sekund med mina patienter, mina fantastiska kollegor och aldrig ens för en stund velat byta eller sluta. 

Nu blev det så, livet drev mig in i ett beslut där det inte fanns utrymme för tvekan. Idag var en dag med insikten om den lilla människan. Den människa som lyssnar på fragment av en hel sanning. En människa som gärna misstror. 

Om någon ens för ett ögonblick tror att jag skulle äventyra ärlighet för falskhet, well.. då stöter man på patrull. 

Att få frågan ställd, det kan jag leva med. Men att känna att man behöver förklara något som inte finns, eller som bara ligger i betraktarens ögon - det är då jag känner en suck av lättnad. Det är då jag känner att meningen finns där, meningen med att allt som händer inte är en slump. Jag är så klar att gå vidare, in i en värld där kompetens och styrka tas tillvara och inte vänds emot dig. 

Idag har jag haft en fantastisk dag. En dag dag med många intryck. Av mina nya kollegors unika kompetens, av glädjen och lyckan i att vara stolt för det man kan och gör. Att få njuta av dofter, beröring och värme och betänk då att detta är min vardag. Att få arbeta med sinnlighet i kombination med bra affärer. To be able to think outside the box..

Lyckan är total...

Love / Cat 

HUMAN NATURE....

Tanken infinner sig. Tanken som skapar den där känslan av att inte förstå situationen. Den där situationen jag befinner mig i. Situationen jag själv valt och mer och mer är tillfreds att vara i. 

Det jag inte förstår är hur den mänskliga naturen ibland avviker ifrån det som är normalt sunt förnuft. 

Scenariot är enkelt - jag tycker om snygga avslut. På alla typer av relationer. I affärer, vänner emellan och i förhållanden. Det betyder inte att jag är en foglig person som accepterar allt från alla. Tvärtom. Trampa på en tå och du är historia. Varför? För att jag har inte tid. Jag har fullt upp med dem som verkligen önskar en kreativ, dynamisk relation som utvecklas i takt med vänskap, arbete eller förhållande. 

Jag är inte snabb att döma. Jag ger alla en chans att visa vad de står för. Avvaktande och betraktande iakttar jag varje steg och beslut. Jag fungerar bäst i en rak och enkel dialog och kommunikation. När motparten krånglar och tar till onödiga tidskrävande argument som inte är väl grundade - då stänger jag dörren. Annars kan man inte ha dörren öppen till det som ger den magiska energi som måste ha en plats i mitt hjärta. 

Idag blev jag så där irriterad som jag aldrig är annars - och det beroende på en lång och lojal relation - tro mig, jag har fog. Som jag sa... Jag tycker om snygga avslut. 

Don´t try me... 

Love / Cat 

HOW DO YOU KNOW WHEN ITS YOUR TIME..?

Jag kände honom inte... Men flera i min närhet gjorde det. Det spelar ingen roll egentligen, smärtan och sorgen finns ändå där - och en enorm kärleksfull tanke till dem som blev kvar. 

En man, en ung man. Firar sin 40-års dag på ett sätt som för honom gjorde dagen speciell. En väntande skara, där familj och vänner förberedde hans firande. Han kom aldrig fram. Hans väg i Livet slutade där. Mitt i allt, när det var bäst. När han var som mest lycklig och var som mest älskad. 

Så orättvist, så svårt att ta till sig att en människa inte längre finns. Vad man lämnar efter sig. Av saknad och förtvivlan. Jag tänker såklart på min egen familj, och önskar att alla tog till vara på varann - varje dag - som om den vore den sista. 

Vi har precis haft en sådan helg. Bara varit nära och tagit hand om varann. Njutit av att vi har det så bra. Oavsett om man har någon eller lever själv är Livet en fantastisk gåva där vänner, ögonblick och stunder borde levas och njutas av i nuet. Du vet aldrig när det är din tur att drabbas. 

Glöm inte bort det - Carpe Diem. 

Änglarna gråter idag.... har du märkt det? 

Love / Cat 

SAY HELLO TO THE NEW ME...

Äntligen... Efter  snart två månader av skrivkramp, planering och en handlingsplan för framtiden som väntat, känner jag att jag äntligen landat i det som blir en raketstart för hösten. Nytt jobb, ny plan för makens och min gemensamma bebis, Fitnessfestivalen, så mycket spännande som händer och min tacksamhet över Livets outgrundliga vägar. 

Jag som under våren och sommaren lovat mig själv och andra, att ta er med på resan inför min brytpunkt av att fylla 50 år och vara i bättre form än någonsin. Nu är det dags att trycka på startknappen för att dra igång. 

Jag har ätit och tränat bra under hela perioden. Jag har äntligen fått ordning på kropp och själ och har äntligen rätt motivation för att ta mig till resans mål. Tack för din förståelse och din väntan. Det har värmt mitt hjärta med den positiva feedback jag fått och jag ser fram emot att nå mina mål på alla nivåer. Ett av dem är att vara den jag har blivit tack vare det fantastiska liv jag levt - ett annat är att inte bry mig om dem som vill annat. Det har jag förvisso aldrig gjort, men nu känner jag det starkare än någonsin. 

Dagen idag ägnas åt att lära känna den som ska bli min nya bästa vännina - the new me!! Full av erfarenheter, starkare än någonsin och ödmjuk inför en härlig framtid.

Let´s DO it!

Love / Cat